빌베리(Billberry)의 검증된 6가지 효능(연구, 논문 등)
안녕하세요. Dr. Bae입니다. 오늘은 빌베리(Billberry)의 6가지 증명된 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 풍부한 영양성분 빌베리는 영양성분이 풍부한 과일로, 유럽블루베리(Vaccinium myrtillus)라고도 불립니다. 비타민 A, 비타민 B, 비타민 C, 비타민 E, 칼슘, 마그네슘, 인, 칼륨 등의 영양성분이 다양하고 풍부하여 체내 면역력을 증진시키며, 눈건강, 간건강, 심장건강 등에도 도움이 됩니다. 아래는 제가 참고한 연구와 논문입니다. 2. 시력 개선 빌베리는 시력 개선 효능이 있으며, 특히 야간 시력 개선 효능으로 알려져 있습니다. 연구들에서 하루 160~480mg의 빌베리 복용이 영상표시단말기 취급근로자(working with video display terminal..
2023. 4. 15.
