아르기닌 효과1 L-아르기닌(L-Arginine)의 4가지 증명된 효능(논문, 연구 정리) 안녕하세요. Dr. Bae입니다. 오늘은 L-아르기닌(L-Arginine)의 4가지 증명된 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. L-아르기닌은 고기와 견과류 같은 특정 식품에 풍부하게 들어있는 조건부 필수 아미노산입니다. L-아르기닌은 체내에서 암모니아를 변환하는데 필수적이며, 상피세포, 뇌세포 및 산화질소(nitric oxide, NO) 생성에 중요한 역할을 합니다. 음식과 보충제(영양제)로 섭취가 가능합니다. 1. 운동 능력 개선 L-아르기닌 보충제가 체내의 산화질소를 증가시켜 혈류와 근육의 산소공급을 개선함으로써 운동 성능을 향상시킬 수 있습니다. 산화질소는 혈관을 확장시키는 물질을 생성하여, 심장, 뇌, 음경 등 온몸의 혈관을 확장시키고 혈류량을 증가시켜 조직에 산소와 영양 공급을 크게 촉진합니다.. 2023. 4. 23. 이전 1 다음
