MACA1 마카(Maca)의 7가지 검증된 효능(연구, 논문 등) 안녕하세요. Dr. Bae입니다. 오늘은 마카의 7가지 검증된 효능을 알아보도록 하겠습니다. 1. 신체의 스트레스 관리에 도움 됨 마카는 아답토젠 허브(adaptogenic herb)이며, 아답토젠 허브는 공통적으로 몸이 환경적 스트레스를 관리하는 데 도움이 됩니다. 마카는 오래전부터 아유르베다 및 중국 전통의학에서 사용되었었으며 현재는 서양에서도 많이 사용되고 있습니다. 마카는 몸의 스트레스 방어 체계를 자극하여 중추 신경계와 호르몬 시스템이 스트레스에 반응하는 방식을 조절하는 뇌하수체-부신 축(hypothalamic-pituitary-adrenal axis, HPA)을 균형 잡히게 도와줍니다. 스트레스를 느낄 때 코르티솔 수치가 상승하지만, 연구에서는 마카를 섭취하면 코르티솔 수치 상승을 억제할 수 .. 2023. 4. 7. 이전 1 다음
