사과(Apple)의 7가지 증명된 효능(논문, 연구 정리) [2편]
안녕하세요. Dr. Bae입니다. 오늘은 사과(Apple)의 7가지 증명된 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1편에 이어서 2편입니다. 4. 특정 암 예방에 기여 사과에는 플라보노이드(catechins, flavonols, quercetin)와 페놀산(quercetin glycosides, catechin, epicatechin, procyanidins), 비타민, 식이섬유 등의 식물 화합물이 풍부하게 함유되어 있어 중요한 항산화 특성을 가지고 있습니다. 연구에 따르면 이러한 항산화 특성은 폐암, 유방암, 소화기암 등 특정 유형의 암 예방에 이점을 제공할 수 있습니다. 특히, 폐암과 대부분의 소화기암에서 사과 섭취가 예방에 효과적이었으며, 사과를 섭취한 비율이 높을수록 예방 효과가 더 컸다. 한 연구..
2023. 4. 30.
